Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 77.91g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахарный Песок, Новый День Сметана 15%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный, ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Говядина Отварная, Щи. Dinner: Чай, ДЕП Молоко 2,5%, Щи, Минтай в Сметане, Хлеб Черный. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|