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2 kg für Kleidung abgezogen. Sollte passen.
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92.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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2365 kcal
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Fat: 110.37g | Prot: 114.57g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen , Becel Vital, Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Gouda Leicht, Büsch Hagener Oskar. Lunch: Speiseeis, Karotten, Knödel, Rinderbraten. Dinner: Brie (Käse), Lindenhof Gouda, Becel Vital, Vollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Karotten. Snacks/Other: Gepa Vegane Schokolade Haselnuss, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. more...
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2410 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Torsten 67's Weight History
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