Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 55.61g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicia Топинг Соленая Карамель, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Авокадо, Яйцо Куриное, Сквирянка Вівсянка. Lunch: Хуторок Мука Пшеничная, Кокосовое Масло, Хек, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Картофельные Чипсы (Соленые), Pepsi Пепси Обычная, Попкорн без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Хек, Хуторок Мука Пшеничная, Кокосовое Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|