33,7 % ЖИРА 46,6 % воды 41,2 кг мышц (2 тип) 1347 ккал О.О. 39 (...) 3,5 кг висц.жира
оставляю эти результаты тут, надеюсь они изменятся в лучшую сторону в ближайшую неделю надо пить больше воды (хотя бы 2 литра), убрать поздний ужин, добавить спорт
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.8 kg a Week
|