|
Entrando no eixo 😅
|
61.9 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 129.77g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Maçã, Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Mosmann Ninho Integral com Batata Doce , Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Predilecta Ervilha em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Pepino Japonês, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Semente de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral, Doce de Leite, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jessyblack29's Weight History
|