|
Nosznkurde kiedy. Przebije się przez ścianę 100 kg. Teraz 100.8
|
100.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 144.56g | Carbs: 263.71g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Carte d'Or Lody Słony Karmel, Śliwka Węgierka, Biedronka Frytki, Iglotex Frytki do Piekarnika, Dobra Kaloria Gyros, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Sorbet Malina Biedronka , Pano Chałka Drożdżowa , Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest, Pilos Mleko 1,5%, Decomorreno Kakao , Olimp Whey Protein Complex 100%, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Bułka Orkiszowa . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Jak będzie poniżej sto to będzie łatwiej i motywacja większa. Znam kilka takich osób, które po zejściu z 3 cyfrowej wagi tracili resztę jak wodę po treningu.
11 Sep 21 by member: dreamer1897
|
Przybijamy sobie piątkę 👍😉
11 Sep 21 by member: Bagietka81
|
stary jest dobrze, walczysz 👍
ps. zapisujesz się na tegoroczny cykl CityTrail?
11 Sep 21 by member: gaweł_po_40
|
to zacznij jesc.. nie wiem 2300 kcal 50-30-20 wegle tluszcz bialko, kilka h jakiegokolwiek ruchu w tygodniu, efekty przyjda same, mi spadniecie z ok 100 do ok 78 zajelo ok pol roku
12 Sep 21 by member: ZugFetor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|