Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2475 kcal
|
Fat: 152.67g | Prot: 75.81g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ашан Инжир Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сахар, Сметана 15%, Свекла Вареная. Lunch: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Совок Тушенка Говядина, Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Морская Капуста, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|