Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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2392 kcal
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Fat: 77.05g | Prot: 86.96g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Gutes Land Gouda , Rührei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch. Lunch: Butter, Gut & Günstig Brokkoli, Knorr Delikatess Bratensauce, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, K-Classic Tzatziki Quark, Mischgemüse, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Sauerkraut. Snacks/Other: Freixenet Sekt, Bacardi Rum, Schweppes Ginger Ale Zero, Aperol Spritz, REWE Quarkkuchen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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chihiroline's Weight History
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