Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 77.58g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе. Lunch: Куриная Отбивная, Яблоко Голден. Dinner: Конти Супер Контик с Орехом, Кофе, Сыр. Snacks/Other: Любимов Шоколадные Сердечки с Ореховым Пралине, Кофе, Куриная Отбивная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|