Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 78.94g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Добрыня Творожная Масса с Курагой , Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом, Куриный Рулет, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Лаваш, Бекон, Сырой Овощ. Dinner: Паштет, Сильпо Хлеб Финский , Манная Каша на Молоке, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: 7 Days Круассан , McDonald's Капучино Средний. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|