Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1737 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 96.50g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Варенье, Кексы из Овсяных Отрубей, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Финик, Рис Отварной, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простые Пельмени, Bounty Bounty , Хлебная Нива Хлеб Зерновой Бездрожжевой Простой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Smart Миндаль, Бешеная Сушка Вяленая Индейка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|