Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2981 kcal
|
Fat: 116.42g | Prot: 131.67g | Carbs: 360.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Рис Вареный, От Мартина Семечки Отборные, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Бублик, Бублик, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|