Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 113.04g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сарафаново Сметана 10%, Яйцо, Кабачок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Макдональдс Котлета Говяжья, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Dinner: Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа, Дыня, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|