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Gestern am Abend mit Natascha im Restaurant eine Pizza Quattro Formaggi gegessen,
dafür nur gefrühstückt, aber es halt mit dem Gewicht seit Tagen nichts weiter.
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84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1628 kcal
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Fat: 62.75g | Prot: 106.21g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm Laktosefreie Milch, Hofer Cheddar, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken. Lunch: Hofer Cheddar, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich. Dinner: Vollkornbrot, Merkur Eissalat mit Mais und Karotten, Simply Good Gekochte Eier, Berger Filetstreifen Vom Huhn Barbecue. more...
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steady weight
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