Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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99 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1602 kcal
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Fat: 79.27g | Prot: 176.05g | Carbs: 46.00g.
Breakfast: Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuter, Mandeln. Lunch: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuterrand, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Gratuliere! Da ist er ja wieder! 🦉
10 Sep 21 by member: Gaenseliese
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Sebastian486's Weight History
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