Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 92.39g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом, Свинина Тушеная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|