Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2551 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 178.70g | Carbs: 289.42g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Сливки 10%, Галичина Кефир Нежирный, Мёд Callorizator , Вафли Творожные. Lunch: Гречка Отварная, Скумбрия в Томатном Соусе Ft, Дыня. Dinner: Персик Персик, Sierpc Сыр Королевский, Авокадо FT, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|