Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 82.29g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Alpro Кокосовое Молоко , Дары Памира Сироп из Топинамбура, Organic Food Малина Сублимированная , Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Natura Сыр Тильзитер, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Dinner: Орехи Кешью. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Steel Power Изолят, Киви. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmos__'s Weight History
|