Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 87.85g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Danone Activia Kayısılı, Ekmecik Kepekli Galeta, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Kepekli Ekmek, Migros Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Ülker Kepekli Grissini, Peyman Çiğ Ceviz, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Muz. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|