Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2478 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 138.24g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Biedronka Be Power , Lidl Kurczak w Sosie Szpinakowo-Śmietanowym z Makaronem Penne, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Gulasz Drobiowy, Pszczółka Cukierki Coffee Amo, Świeży Makaron (Ugotowany), Szynka z Indyka, Polsoja Parówka, Mlekpol Mleko 3,2%, Oliwa z Oliwek, Jajko Gotowane, Jajko na Miękko, Jajko na Twardo, Owocowa Rapsodia Dżem, Pano Chałka Drożdżowa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|