Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 71.38g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Valio Творог Very Berry Персик, Яблоко. Dinner: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Лента Авокадо, Пятерочка Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|