Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
633 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 45.42g | Carbs: 39.98g.
Breakfast: Сырники, Резной Палисад Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петруха Куриное Филе Бедра. Dinner: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lulik2609's Weight History
|