Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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61.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1522 kcal
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Fat: 69.74g | Prot: 142.67g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Radeberger Premium Lachsschinken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Alpro Not Milk 3,5%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Salami Sticks Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Grillmeister Thunfisch Medaillons. Dinner: Coppenrath Zuckerfrei Mini Gewürz Spekulatius, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Gut & Günstig Weichkäse, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Eisbergsalat, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Tomaten, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. more...
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steady weight
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