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nicht viel, aber abwärts. Im Moment hab ich leichte Disziplinprobleme. Aber auch eine Menge Dinge NICHT gegessen. Immerhin.
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106 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1337 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 59.75g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig. Lunch: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Dinner: Edeka Rinderhackfleisch , REWE Rahmwirsing, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Kekse. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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