Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2308 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 169.80g | Carbs: 288.31g.
Breakfast: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Kauramaito, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaatit, Wokmix, Kahvi, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Snacks/Other: Halo Top Strawberry Cheesecake, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Lidl Keräkaali, Friggs Linssikakut Kermaviili & Sipuli, Pirkka Maissikakku Cheese, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|