Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 90.10g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Jarrow Formulas MCT Oil, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Organic Food Малина Сублимированная , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко , Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Увелка Гречка , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein High Protein Bar, Бутербродов Сулугуни, Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmos__'s Weight History
|