Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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74.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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2202 kcal
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Fat: 85.51g | Prot: 152.30g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Lunch: Salsa Bernese, Focaccia Genovese, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Val Serena Vin Santo, Biscotto Integrale, Finocchi Bolliti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Triangoli di Mais senza Glutine, Croissant o Cornetto. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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