Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
43.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 88.98g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Вигода Сьомга Слабосолена , Приготовленный Лук, Козуб Сыр Адыгейский , Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Овостар Білок Яєчний, Яйцо Куриное. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Kanapkowy, Вигода Сьомга Слабосолена , Пекинская Капуста, Рома Лаваш Метровый. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Бобы с овощами 05.09.21, Помидор Сливка, Jager Mozzarella, Баклажан. Snacks/Other: Виноград, Сильпо Виноград Кишмиш, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Крафтяр Хлеб Бездрожжевой с Солодом и Тмином, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|