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4 Wochen kein Essen dokumentiert und kein Sport. Einfach Urlaub 🙈🙈🙈
Auf gehts wieder.
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111.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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2765 kcal
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Fat: 82.56g | Prot: 162.00g | Carbs: 220.67g.
Breakfast: Hofmaier Kochhinterschinken, Kaffee mit Milch, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Lunch: Eisbergsalat, Ja! Cervelatwurst, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Dinner: Gemischter Salat, Aldi Kräuterbaguette, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur. Snacks/Other: Goutier Weinbrandbohnen, Beck's Bier (500ml), Jägermeister Jägermeister, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme. more...
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2984 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
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