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Muito Acima do Peso,
Dores no Joelho,
Um Ano Pós Cirúrgico,
Fome ao Extremo,
Comendo Até Pedra 😅
Rumo a Mudança de Vida,
Qualidade e Acima de Tudo,
Bem Estar Pessoal.
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 91.73g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sanjo Maçã, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Laranja Lima. more...
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2624 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 28.7 kg a Week
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