Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 141.83g | Carbs: 229.14g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Голубика, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: ООО "Здоровые Продукты" Низкокалорийный Соус с Пребиотиком "Ноль Грамм" (Барбекю), ООО "Здоровые Продукты" Низкокалорийный Сироп с Пребиотиком "Ноль Грамм" Соленая Карамель, Джем & Ко Сок Малиновый Концентрированный, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, АО "Крымхлеб" Хлеб Фаворит, Кубаночка Зелёный Горошек, Ноль Грамм Соус Дижонский, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Абхазский, АО "Крымхлеб" Хлеб Фаворит, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Голубика. Snacks/Other: Picnic Picnic. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|