Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 123.03g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Клубничный джем без сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Инжир, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Красные Вишни, Тесто, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Campina Сливки Порционные. Dinner: Сырники, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шпинат. Snacks/Other: Дыня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|