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Ok, heftig dafür, dass heute der Urlaub erst beginnt 😢 aber vielleicht komme ich ja etwas runter
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53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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609 kcal
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Fat: 11.88g | Prot: 48.17g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen, Weintrauben, Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Dinner: Herzberger Bio Mehrkornbrötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rolffes Pastrami, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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