Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 76.22g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Дыня, Сырный Пирог Пп Лера. Lunch: Пастрома из Куриной Грудки Лера, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Лапша на Курином Бульоне. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Капуста Тушенная с Томатной Пастой Лера, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Альпенгурт Сливки 10%, SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|