Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 54.32g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Сахар, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Свиная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Черный, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|