Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 165.91g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Domatesler, Unabella Tam Buğday Unlu Cepli Sandviç Ekmeği, Yumurta, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber. Lunch: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, İçim Kefir, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Heinz Light Ketçap . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|