Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 109.33g | Carbs: 223.03g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Киприно Сыр Алтайский Premium, Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Пикша Филе без Кожи Замороженное, Costa D'oro Масло Виноградное Рафинированное, Баклажан, Кабачки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Мистраль Фасоль Белая Сухая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|