Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
887 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 59.28g | Carbs: 50.40g.
Breakfast: شوربة الدجاج مع الشعيرية, خضروات بطاطس مسلوقه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), برغل. Lunch: زيت الزيتون المركز. Dinner: نستله حليب مكثف محلى, قهوة اسبريسو. Snacks/Other: الفول السوداني أو فستق العبيد. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alosh mmosh's Weight History
|