Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 67.89g | Carbs: 267.30g.
Breakfast: Белый Хлеб, Куриная Ножка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Яблочный Сок, Хлеб Черный, Борщ, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Nestle Хлопья Fitness, Помело. Dinner: Апельсин, Белый Хлеб, Несквик Шоколадный Батончик. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Standing - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 8 hours and 50 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|