Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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63.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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2395 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 154.47g | Carbs: 287.10g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vitamin Store Break Oatmeal Gusto Biscotto, More, ManuSol Miele Millefiori, Mirtilli, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Chips & Lips Granella di Mandorle. Lunch: Delizie del Sole Piselli e Carotine, Athena Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Olive Nere di Spagna. Dinner: Zucchine, Foglia Verde Carote Julienne , Delizie del Sole Melanzane Grigliate, Foglia Verde Pan di Zucchero, Delizie del Sole Mix di Semi per Insalate, Olive Nere, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Mais Dolce. Snacks/Other: Pesca, Ariix Power Boost, Volchem Mirabol Whey Protein 94, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Banana, OK Bio Gallette 5 Cereali, Lidl Mandorle, Fage Trublend Fragola, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
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2439 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 29 minutes, corpo libero + warm up - 1 hour and 31 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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vito scalese's Weight History
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