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Gestern bei Mutter ein Huhn mit Fülle, Reis und Erdäpfel gegessen. Dazu aber 8 Trainerstunden gespielt. Trotzdem muss ich mich heute wieder besser ernähren.
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84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1245 kcal
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Fat: 53.66g | Prot: 83.59g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Schärdinger Formil Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel, Hofer Cheddar, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken. Lunch: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Clever Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Berger Wellness Schinken. Snacks/Other: Schärdinger Formil Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel. more...
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steady weight
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