Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 77.93g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Торчин Майонез Деликатесный , Морковь по-Корейски, Свинина Отварная, Яйцо Куриное, Банан, Мёд, Nestle Несквик , Творог 18%. Lunch: Сухое Молоко, Мёд, Соевый Соус, Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельные Чипсы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Куриный Бульон. Dinner: Мёд, Творог 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фрукты Слива, Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|