|
выпил 2 литра чая, слил, голодный желудок, днем.
|
72 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 110.76g | Carbs: 237.20g.
Lunch: Китайское Сух. Молоко с Протеином 奶粉, Банан. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|