|
13:00
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 42.17g | Carbs: 146.51g.
Lunch: Ермолино Паштет Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны, Кухмастер Итальянский Соус, Макфа Рожки, Вода, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, MacChocolate Горячий Шоколад, Грецкие Орехи, Сахар, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Донской Рыбокомбинат Сом Соломка Вяленая, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Мёд, Помидоры, Лук, Hortex Шампиньоны, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|