Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2231 kcal
|
Fat: 119.78g | Prot: 130.34g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Сахар, Черника, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Сырники (творог Лидл). Lunch: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Селёдка под Шубой, Rasilaisen Hapis Kimchi, Rainbow Nuts & Seeds, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Hellmann's Majoneesi, Картофель Отварной, Чука, Оливки, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Авокадо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Груша. Dinner: Селёдка под шубой, Куриная грудка, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Цукини, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simoroshka's Weight History
|