Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 30.27g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Becel Bitkisel Margarin , Domatesler, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nar Ekşisi, Kavurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Muz, Eti Gong Pops, Doritos Nacho Peynirli, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, XRoll Bitter Çikolatalı Tahıl Gevrekli Bar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|