Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 103.95g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: La Espanola Pomace Olive Oil, Кофе, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Чумак Соус Краснодарский, Морковь, Евроопт Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Горынь Фасоль Натуральная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Calve Майонез, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый 50%, Salatoria Салатная Смесь Федерика, Моя Славита Сметана 10%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Рассольник на Говядине. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый 50%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Calve Майонез, Куриное Филе Вареное, Salatoria Салатная Смесь Федерика. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haritonova.juliya1's Weight History
|