Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 82.57g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Повна Чаша Молоко 2,5%, Персик Персик, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: Вареное Яйцо, Осьминог, Лангустины, Приготовленные Мидии, Щедро Горчица Французская, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Біла Лінія Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Кукуруза Консервированная. Dinner: Сыр, Зеленый Чай, Торчин Американская Горчица, Йогурт Домашний, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хуторок Мука Пшеничная, Сто Пудов Рисовая Мука, Сыр, Білоцерківський Творог 5%, Помидоры, Лук, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сильпо Бедро Индейки. Snacks/Other: Сливы, Виноград. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|