|
Zo blij! Bijna 2 getallen voor de komma, iets wat ik al een heel aantal jaren niet meer op de weegschaal heb zien staan.
|
100.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 51.19g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Koffie, AH Boerenkool, AH Amandelmelk Ongezoet, Geroosterd Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), Banaan, AH Babyspinazie. Lunch: Roerei, Remia Tomaten Ketchup, AH Snoeptomaatjes, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Dinner: Jumbo Pompoencurry met Bulgur en Geitenkaas. Snacks/Other: Magnum Almond Mini, AH Zongerijpt Ananas & Mango, Melkan Magere Yoghurt, AH Sinaasappelsap. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|