Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 57.80g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızılay Doğal Maden Suyu. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Kavurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızılay Doğal Maden Suyu, Patates Oturtma. Snacks/Other: Sakız (Şekerli), Şekersiz Türk Kahvesi, XRoll Bitter Çikolatalı Tahıl Gevrekli Bar, Antep Fıstığı, Sakız (Şekerli), Fındık. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|